Ana Sofía Aguirre: “Encontrar tu Ikigai es un viaje, no un destino final”

Descubrir un propósito en el ámbito profesional puede ser un desafío, especialmente en un mundo tan competitivo y cambiante. 

Por: María Fernanda Kihn

Para poder recibir una guía en este proceso, se entrevistó a Ana Sofía Aguirre, licenciada en psicología clínica, quien explicó cómo se puede aplicar el concepto japonés de Ikigai para encontrar una vida profesional que no solo sea apasionante, sino que también tenga un impacto positivo en la vida y en la sociedad.

¿Cómo definirías el concepto de Ikigai en el contexto profesional?

El Ikigai, en el ámbito profesional, se refiere a encontrar el punto de intersección entre lo que ama hacer, lo que eres bueno haciendo, lo que el mundo necesita, y por lo que podes ser remunerado. Es una forma de alinear tu propósito personal con tu carrera, creando una vida laboral que no solo es satisfactoria, sino también significativa. Cuando encontramos nuestro Ikigai, estamos trabajando en algo que nos llena de energía, que sentimos como nuestra vocación, y que tiene un impacto positivo tanto en nuestra vida como en la de los demás.

¿Qué pasos iniciales recomendarías para alguien que está buscando su Ikigai en el ámbito laboral?

El primer paso es la introspección. Dedica tiempo a reflexionar sobre lo que realmente disfrutas hacer y en qué actividades te sientes más pleno y comprometido. 

Luego, evalúa tus habilidades y talentos: ¿En qué áreas te destacas naturalmente? A partir de ahí, es importante investigar cómo estas pasiones y habilidades pueden alinearse con las necesidades del mercado. 

Finalmente, considera si estas opciones profesionales también te pueden proporcionar la estabilidad financiera que necesitas. Es un proceso de autoconocimiento y exploración que lleva tiempo, pero es fundamental para encontrar tu Ikigai.

¿Qué estrategias recomiendas para identificar una profesión que no solo sea satisfactoria, sino también rentable?

Una buena estrategia es combinar la investigación de mercado con el autoconocimiento. Investigar qué habilidades están en demanda y cuáles son las tendencias laborales actuales. Otra estrategia es analizar cómo tus talentos y pasiones pueden satisfacer esas necesidades. A veces, esto puede significar adaptar o expandir tus habilidades a través de formación adicional o experiencia práctica. Por último, recomiendo hablar con profesionales que ya trabajan en el campo que te interesa para obtener una visión realista de las oportunidades y desafíos financieros que podrías enfrentar.

¿Es posible que nuestro Ikigai profesional cambie a lo largo del tiempo? ¿Cómo deberíamos adaptarnos a estos cambios?

Definitivamente, nuestro Ikigai profesional puede cambiar con el tiempo, ya que nuestras pasiones, habilidades y circunstancias de vida evolucionan. Lo importante es ser flexible y estar abierto a la transformación. Cuando sientas que tu trabajo ya no te satisface como antes, es un buen momento para reevaluar tu Ikigai. Esto puede implicar explorar nuevas áreas de interés, adquirir nuevas competencias o incluso hacer un cambio de industria si es necesario. La clave está en estar en sintonía contigo mismo y permitirte crecer y cambiar a lo largo de tu vida profesional.

¿Qué consejos darías para evitar el agotamiento emocional mientras buscamos o vivimos nuestro Ikigai profesional?

Para evitar el agotamiento, es esencial mantener un equilibrio entre tus responsabilidades profesionales y tu bienestar personal. La búsqueda del Ikigai no debe convertirse en una fuente de estrés, sino en un proceso de descubrimiento gradual. Es importante establecer límites claros en el trabajo, reservar tiempo para actividades que te recarguen energéticamente, y practicar el autocuidado de manera regular. Además, ten en cuenta que encontrar tu Ikigai es un viaje, no un destino final, y es completamente normal hacer ajustes en el camino. La paciencia y la autocompasión son fundamentales durante este proceso.

La entrevista con la psicóloga Ana Sofía Aguirre ha sido reveladora en muchos aspectos sobre cómo encontrar sentido en nuestra futura vida profesional. Muestra que el Ikigai no es solo una idea abstracta, sino una herramienta real que se puede utilizar para alinear las pasiones con las habilidades y las demandas del mercado. Su enfoque en el autocuidado y la importancia de evitar el agotamiento es un recordatorio crucial de que el bienestar debe ser una prioridad, incluso mientras se persiguen metas profesionales.