Una pausa en movimiento: así se vivió la clase de pilates en Wellness Day

Respirar, moverse y desconectarse por un momento de la rutina universitaria. Como parte de las actividades de Wellness Day, los estudiantes tuvieron la oportunidad de participar en una clase gratuita de Pilates impartida por The Flare Club.

Como parte de Wellness Day, The Flare Club, conformado por Mariana Wer y Sofía Wer, impartió una clase de Pilates abierta a todos los estudiantes de la universidad. La actividad fue completamente gratuita y no requiere experiencia previa, permitiendo que cualquier estudiante interesado pudiera participar.

La clase se llevó a cabo en el cuarto nivel de la Biblioteca, un espacio que ofreció un ambiente diferente al de las actividades habituales de la universidad. Las vistas desde este nivel aportaron tranquilidad al espacio y permitieron que los participantes disfrutaran de la actividad en un entorno relajado, alejándose por un momento de la rutina académica.

Durante la clase, los estudiantes realizaron diferentes ejercicios de Pilates que involucraron movimiento, respiración y control corporal. La actividad permitió que los participantes se concentraran en sus movimientos y dedicaran un momento de la jornada a cuidar tanto su cuerpo como su bienestar.

Además de ser una actividad física, la clase representó una oportunidad para hacer una pausa entre las responsabilidades del día. El ambiente, las vistas y el ritmo de la actividad ayudaron a crear un espacio de desconexión, en el que los estudiantes pudieron dejar de lado por un momento las tareas y pendientes universitarios.

La participación gratuita permitió que los estudiantes pudieran acercarse al Pilates y experimentar esta disciplina sin necesidad de tener conocimientos previos. De esta manera, la clase se convirtió en una de las actividades de Wellness Day que buscó incorporar el bienestar dentro de la experiencia universitaria.

Entre ejercicios, respiración y movimiento, la clase de Pilates ofreció un espacio para salir por un momento de la rutina y dedicar tiempo al bienestar personal. Una experiencia que recordó que, incluso dentro de una jornada universitaria, también es importante hacer una pausa.