Procrastinar no es flojera: que hay detrás de este comportamiento

Por: Nicolle Cofiño

La procrastinación es un comportamiento cada vez más frecuente en los contextos laborales y académicos. Ahora se escucha mucho la palabra procrastinar ya que las redes sociales y la inteligencia artificial causan altos niveles de estrés o ansiedad. Se define como la postergación de tareas o actividades importantes, aun cuando la persona es consciente de que hacerlo la puede llevar a tener consecuencias negativas.

En los últimos años, este tema ha sido analizado por especialistas debido a su impacto en el rendimiento del bienestar personal. Diversos estudios confirman que este comportamiento no está directamente vinculado con la flojera. Entre los factores que influyen en este comportamiento se encuentran como había mencionado la ansiedad, el miedo al fracaso, el perfeccionismo y la dificultad para manejar el estrés.

El miedo al fracaso y el perfeccionismo puede sonar mucho ahora con las nuevas generaciones ya que principalmente la presión social de las redes sociales y las crianzas exigentes hace que se idealicen las vidas perfectas, creando ansiedad y perfeccionismo extremo. Estas condiciones provocan que la persona evite iniciar o concluir una tarea como una respuesta ante la presión que esta genera.

Además, el aumento de responsabilidades, la falta de hábitos de organización y el uso constante de dispositivos digitales han contribuido a que este comportamiento se vuelva más común o normal, en este caso en la vida universitaria. Expertos indican que identificar las causas permite implementar estrategias como la planificación del tiempo, la división de tareas y el establecimiento de prioridades. También, se recomienda que los propios maestros o catedráticos busquen soluciones para no crear este comportamiento en sus alumnos y dejar proyectos que los lleve al análisis sin el internet.

El análisis de la procrastinación continúa siendo relevante en la actualidad, ya que afecta el desempeño académico y laboral, así como la salud emocional de quienes la experimentan.