Aprovechar el Tiempo entre Clases: La Clave para el Éxito Universitario

Escrito por: Chelsea Hernández y Ximena Solares

En el ambiente

universitario, los períodos

entre clases se ven a menudo

como un tiempo perdido, ideal

ver redes sociales o

desconectarse. No obstante,

estos breves espacios son una

oportunidad valiosa para

mejorar. Pueden usarse

estratégicamente para un

micro-aprendizaje, consolidar

lo que se ha visto y recargar la

mente. Así, se convierten en

una herramienta no solo para

el rendimiento académico, sino

también para el crecimiento

personal.

También es posible aumentar la concentración y estimular nuevas ideas en los proyectos, ya que la mente trabaja mejor cuando está relajada y abierta a la creatividad, lo que puede generar innovaciones con gran impacto en la vida universitaria. Para lograrlo, uno de los métodos más efectivos es practicar mindfulness, dormir lo necesario o realizar ejercicio, pues estas acciones estimulan el cerebro y permiten que el cuerpo responda de manera más positiva. Líderes como Elon Musk y expertos en productividad promueven la idea de aprovechar cada minuto. Aplicando esta filosofía a la universidad, se recomienda la "fragmentación del trabajo". Esto significa usar las pausas para tareas pequeñas, como revisar apuntes o planificar el próximo trabajo. Además, el neurocientífico Andrew Huberman destaca que los "descansos cerebrales" son cruciales. Actividades como una caminata corta, escuchar música o cerrar los ojos por unos minutos pueden reiniciar la mente y potenciar la concentración para la siguiente clase.

Las herramientas digitales facilitan esta gestión, convirtiendo cualquier lugar en un espacio de estudio productivo. Tampoco podemos dejar de lado a los atletas, como Lionel Messi, una de las máximas figuras del Barcelona. Aunque no sea estudiante, él aprovecha cada momento de su tiempo para descansar y rendir mejor en cada partido. Su grandeza no solo se debe al talento, sino también a la disciplina con la que organiza su tiempo, lo que lo ha llevado a ganar varios Balones de Oro y títulos internacionales, siendo considerado una verdadera joya en el fútbol.

La clave no reside en la herramienta,